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本文摘要：1张图片食材明细主料海参1个腰果1把火腿30克洋葱20克白萝卜20克紫甘蓝20克苦菊小许辅料沙拉汁5克咸鲜口味蒸工艺廿分钟耗时非常简单可玩性海参火腿坚果时蔬沙拉的作法步骤1腰果平铺在烤盘中。

1张图片食材明细主料海参1个腰果1把火腿30克洋葱20克白萝卜20克紫甘蓝20克苦菊小许辅料沙拉汁5克咸鲜口味蒸工艺廿分钟耗时非常简单可玩性海参火腿坚果时蔬沙拉的作法步骤1腰果平铺在烤盘中。2上管加空烤，230度10分钟。

火候不出一点，加上3分钟。3油炸好的腰果。

4火腿，白萝卜，紫甘蓝。5火腿敲锅里煮一下。

6海参，紫甘蓝改刀，洋葱改刀。7白萝卜，火腿改刀。

8洗苦菊放盘子上，然后敲上所有食材。9所取沙拉汁。

10淋上沙拉汁。11可以加热一下。12最后，马利亚上腰果才可，腰果不可以早放，要不就不可口了。

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